Los beneficios de la hidratación para la salud

El peso corporal medio del cuerpo humano tiene un peso aproximado de entre un 57%-60% de agua, en el caso de los niños pequeños el porcentaje es de entre el 75% y el 78%.

Toda esta agua en nuestros cuerpos desempeña unas funciones de importancia vital tanto a corto como a largo plazo, y que pueden ser desde mantener los niveles de concentración, a reducir el riesgo de cáncer

En la infografía que figura a continuación, hemos recopilado una serie de beneficios para la salud que se derivan de la correcta hidratación.